jak tak Ci dobrze to tak jedz, jest to po prostu zwykłe low carb, wiele osób tak stosuje, ja tez nie przepadam zbyt dużych węgli i maks jaki spożywam to 200-250 w okresie wysokich ww, a to makro co podałeś to masz 2300 i 2200kcal
Meldonium nie jest niczym nowym, istnieje w obrocie od ponad 40 lat. Prawdopodobnie najsłynniejsza wpadka związana z tym środkiem dotyczy Marii Sharapovej. Meldonium „przestawia” pozyskiwanie energii np. na glukozę. Proces ten wymaga mniej tlenu, dlatego meldonium sprawdza się w niedokrwieniu mięśnia sercowego. Meldonium zmniejsza szanse w [...]
[...] chociaż wiem, że ciężko będzie mi liczyć kalorie. Jeśli chodzi o trening to może masz rację z tymi seriami, ale zauważ że w przysiadzie robie max 5 powtórzeń co nie jest dużą ilością (tak mi sie wydaje). Co byś mi zaproponował teraz po tych 6 tygodniach, kontynuować w miarę niskie zakresy czyli to chyba będzie bardziej jako siła, czy [...]
[...] to wszystko bdb laby. Jak gosc pyta o dna albo aq o ktorej u mnie ani 1 slowa dobrego jedynie narzekania a cena 2x taka to co sie dziwic. Kazdy chce tanio i dobrze a takie jest dna. A jakies wpadki, nie dolania z czasem zdazaja sie każdej firmie jak tao patrze wstecz. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-09 06:35:07 Podpiszę się pod tym, [...]
Rozumiem. U mnie też jest taka sprawa że biję między 200 a 400 testa co 7 dni. Więc dawka śmieszna porównując do "innych" Siecej krzywdy przyniesie Ci takie pct niz pożytku. Chcesz fsktyczie zeby organizm odsapnal to pol roku offa po sko czeniu odbloku. potwierdzaja to juz badania pod tym kątem. Schodzisz z clomidu i organizm wraca jeszcze potem [...]
[...] vertexem melia bo to wszystko bdb laby. Jak gosc pyta o dna albo aq o ktorej u mnie ani 1 slowa dobrego jedynie narzekania a cena 2x taka to co sie dziwic. Kazdy chce tanio i dobrze a takie jest dna. A jakies wpadki, nie dolania z czasem zdazaja sie każdej firmie jak tao patrze wstecz. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-09 06:35:07
Tutaj nikt Ci nie poda gotowego schematu , mogą jedynie doradzać . Jeśli jesteś totalnie nowy warto zainwestować w dobrego trenera , który fajnie Ci wszystko pokaże i pomoże z żywieniem. Sam zaczynając , również trenera widziałem jako stratę pieniędzy i po tych kilku latach treningu , stwierdzam , że byłem idiotą. Gdybym poświęcił trochę pieniędzy [...]
[...] (wiadomo chyba jakim "T" "ena") do tego IA, i póki co tyle przez te 3 tygodnie masy, dlatego waga schodzi/schodziła poniekąd cały czas. No jeszcze "Novo" nie odstawiłem ale jest tak jakby ft3 jest na 3/4 normy więc zostanie jeszcze jakiś czas ze mną a kto wie czy nie na zawsze xD hehe I tyle z magicznych środków u mnie. Babs dziękuję Ci za te [...]
Wychodzi na to że fighterzy którzy walczą w wadze ciężkiej to urodzili się tacy naturalnie? Tak, tak właśnie jest, wywiad z Brockiem Lesnarem: https://www.youtube.com/watch?v=lNtrhHsw90M https://www.youtube.com/watch?v=7GQS607W4OI - a tutaj jego galeria Waga ciężka jako nastolatek:) Poza tym, masz przykłady z krajowego podwórka. Adamek, jeden z [...]
[...] Jak się chce to trzeba "jechać" i tyle to jest naturalne , na starość taka częstotliwość pewnie spadnie , ale jakby co to nawet na dobry sen to wpływa , a i tak można od czasu do czasu burdello odwiedzic%-)
No tak, ale różne zachowania robota nie będą poprawnie imitować zachowań kobiety. To jest smutne jak cholera, żeby brać robota za coś rpawdziwego co ma dać przyjemność %-) To ciągle będzie mastyrbacja.
Hej . Zastanawiam się co jest nie tak ze mną albo co robię źle . Otóż w skrócie trenuje ok 12 lat . Ostatnio solidnie , z dietą i w miarę progresuje ciężarami . Mój trening oparty jest na ćwiczenia podstawowe . Chodzi o to że wyglądam jak g****. Jestem zalany , mam słaba sylwetkę . Czysto się odżywiam , zadko jem śmieciowe jedzenie , owszem mam [...]
No i tak to jest niestety Panowie w tym sporcie. Liczyh się kto ma wyghrać, a nie kto wygrywa, temu Marcin Najman ma na koncie porażki. Dobre! Pozdro dla kumatych co wyłapali przekaz;-) kurde nie ogarniam Ile walk wygrał Neinmann? Wszystkie! A ile ma w rekordzie wygranych? %-) dalej nie rozumiem co to ma do rzeczy
No i tak to jest niestety Panowie w tym sporcie. Liczyh się kto ma wyghrać, a nie kto wygrywa, temu Marcin Najman ma na koncie porażki. Dobre! Pozdro dla kumatych co wyłapali przekaz;-) kurde nie ogarniam Ile walk wygrał Neinmann? Wszystkie! A ile ma w rekordzie wygranych? %-)
[...] jasno i wyraźnie postanowiłem przytyć! Coś o sobie: Ektomorfik, 20 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi. Większość życia trenowałem muay thai, bieganie, kalistenikę. Z kalisteniką jestem dobrze zaprzyjaźniony, ale nigdy nie trzymałem michy i nigdy nie zobaczyłem na sobie jakichś konkretnych przyrostów. W ostatnim czasie uderzyłem na siłownię. Wiadomo, [...]
No i tak to jest niestety Panowie w tym sporcie. Liczyh się kto ma wyghrać, a nie kto wygrywa, temu Marcin Najman ma na koncie porażki. Dobre! Pozdro dla kumatych co wyłapali przekaz;-) kurde nie ogarniam
[...] nie będzie stał i robił 52 bloków. Pójdzie do przodu, będzie naciskał i będzie mnie często uderzał.” Paulo Costa (13-0 MMA, 5-0 UFC) skrytykował występ Adesanyi, mówiąc, że jest „haniebnym mistrzem” i że uciekał przed Romero podczas ich walki. Adesanya odniósł się do komentarza Brazylijczyka stwierdzając, że „Borrachinha” próbuje tylko zrobić [...]
Po antybiotyku zawsze jest osłabiona odporność i później łapie się wszystko, a odbudować odporność ciężko. U nas najgorszy był pierwszy rok przedszkola, co dwa tygodnie młody był chory i parę razy antybiotyk musiał brać, bo katar szedł na uszy, a tego już inaczej nie dało się wyleczyć. Dopiero kiedy odkryłam irygator to jakoś łatwiej się udaje [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Paulo-Costa-1024x594.jpg Fot. UFC „Adesanya jest niczym. Jest najbardziej haniebnym mistrzem, jakiego kiedykolwiek widziałem” – Paulo Costa nie szczędzi słów krytyki pod adresem mistrza Paulo Costa nie był pod wrażeniem pojedynku w obronie tytułu wagi średniej przez Israela Adesanyę na UFC 248 i obiecuje, [...]
Dieta - pytania
